- 581
Exausto após longa caminhada.
长途行走之后浑身疲惫。
- 582
Pernas doloridas, não dou mais um passo.
双腿酸痛，再也迈不开步子。
- 583
Tontura e fraqueza, preciso descansar.
头晕乏力，需要立刻休息。
- 584
Sente-se num banco por perto para recuperar.
就近找座位坐下恢复体力。
- 585
Beba água para aliviar a fadiga.
补充水分缓解疲劳。
- 586
Crise de hipoglicemia, corpo mole!
低血糖发作，浑身发软！
- 587
Jejum prolongado, açúcar baixo.
长时间没有进食，血糖偏低。
- 588
Suando frio, coração acelerado, fraqueza.
出冷汗、心慌、四肢无力。
- 589
Algum alimento ou açúcar, por favor?
麻烦提供一点食物、糖水。
- 590
Energia rápida resolve o quadro.
简单补充能量就能缓解。
- 591
Insolação, calor excessivo e desconforto.
中暑不适，燥热难受。
- 592
Após sol forte demais, insolação.
长时间暴晒之后中暑了。
- 593
Tontura, náusea, corpo ardendo.
头晕、恶心、浑身发烫。
- 594
Para local fresco e ventilado para descansar.
转移到阴凉通风的地方休息。
- 595
Afrouxe as roupas para dissipar o calor.
解开衣物帮助散热。
- 596
Água fresca ou soro caseiro para hidratar.
饮用凉白开、淡盐水补充水分。
- 597
Área gelada e dormente, sem sensação.
冻伤部位麻木失去知觉。
- 598
Mãos e pés congelados, tato perdido.
手脚被冻僵，触感消失。
- 599
Não use água quente diretamente!
不要直接用热水烫洗！
- 600
Aqueça devagar com objeto em temperatura ambiente.
先用常温物品缓慢回暖。