- 261
É só um treino leve, sem competição pesada.
休闲对打，不用刻意比拼输赢
- 262
Correr devagar também é uma ótima opção.
慢跑也是不错的运动选择
- 263
Vamos seguir pela pista num ritmo constante.
沿着跑道慢慢跑步
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Controla a respiração e mantém o ritmo.
调整呼吸，保持匀速前进
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Correr melhora muito o astral, sente?
跑步可以提升精神状态
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Depois da corrida, suor total, que alívio!
运动过后浑身大汗，十分畅快
- 267
Depois de suar, hidrata logo, bebe água.
运动完记得及时补充水分
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Descansa um pouco para o coração normalizar.
适当休息，平复呼吸和心率
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Na quadra de basquete tem galera jogando.
篮球场上有人组队打球
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O jogo em equipe traz muita diversão.
团队竞技充满欢乐和激情
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Mesmo só assistindo passa a animação.
围观打球也能感受热闹氛围
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A quadra de tênis parece bem conservada.
网球场场地标准，环境很好
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Acertar a bolinha com a raquete é muito prazeroso.
挥拍击球，享受运动的快乐
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As instalações esportivas estão ótimas aqui.
各类运动场地设施都很完善
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Os equipamentos são de uso gratuito?
运动器材可以免费使用吗
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Precisa agendar a quadra antes de usar?
场地需要提前预约使用吗
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Tem limite de tempo para usar as quadras?
运动时长有没有相关限制
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Cuidado para não se machucar durante o exercício.
运动过程中注意保护自身安全
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Evite esforço excessivo para não se lesionar.
避免剧烈运动造成磕碰受伤
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Ao terminar, organize seus pertences direitinho.
运动结束后整理好随身物品